Perfecte Ontbijt SmoothieEen lekkere en gezonde ontbijt smoothie voor een goed begin van de dag. Makkelijk en snel te bereiden omdat er geen snijwerk aan te pas komt. Havermout bevat veel vezels geeft je de nodige energie. Met het diepvriesfruit is goed te variëren en te combineren.Cuisine fruit smoothies ,gezonde smoothyPortiesPrep Tijd1 halve liter3 minuten
Ingrediënten
1 stuks banaan1 half doosje diepvriesfruit Blauwe bessen, mangoblokjes, aardbeien, frambozen etc.7 eetlepels havermout 300 ml sojamelk ongezoet
Porties: halve liter
Instructies
Pel en breek de banaan in stukjes en doe deze in de blender.Giet een half pakje diepvriesfruit bij de banaan en voeg vervolgens de havermout en de sojamelk toe.Blend alles totdat er geen brokjes meer inzitten. Voeg eventueel nog wat melk toe wanneer je de smoothie te dik vind.Giet in een glas en geniet ervan.
シツシツシツシツシツシツシツシツシツ
-----------------------------------------------------------------
