Não mais em Branco

29.

Veja bem

falar sobre doenças é delicado mesmo

ainda mais quando envolve saúde mental

Relatei um recorte da minha experiência de um modo bem resumido

Quis focar na ideia de que, com a mudança mental e comportamental, é possível aliviar os sintomas do "estado depressivo" e/ou libertar-se deles

por quanto tempo, eu não sei

Reconheço à hereditariedade e às causas biológicas

inclusive, enfatizo que há vários graus de depressão, vários tipos, vários contextos diferentes

Não dá de generalizar

Tenho, em meu círculo social, pessoas cujos casos são considerados graves

elas já chegaram ao ápice da internação

e desde que as conheço, fizeram uso de medicação contínua

mas comecei a perceber um avanço genuíno de melhora alheia, ao menos no que eu consigo ver do lado de fora, quando tiveram acesso à terapia e, consequentemente, à ideia do querer melhorar, com empenho, com pensamento positivo (não tóxico), com fé, com autocuidado, com meditação, com o acréscimo de atividades que fazem bem ao dia a dia de modo geral, com sono de qualidade e, sobretudo, com mais descanso à mente...

foi a terapia quem trouxe a leveza para o ato de lidar com. Com os desafios do "estado" depressivo

Essas pessoas passaram por isso, mas não nasceram assim

em um determinado momento da vida delas foi desencadeado a depressão x por uma série de fatores

e conseguiram "dar a volta por cima"

conseguiram ter uma vida que a maioria chama de normal, considerando a parte de trabalhar, fazer e manter amigos, namorar, dar-se bem com a família, etc.

Bom, eu cresci num berço de. E estou exteriorizando minha vivência, foi inevitável

Se a ideia fosse transformar isto aqui num livro, essa parte não seria usada

Já não sei mais do que se trata toda esta troca e diálogos

mas o meu ponto é: cada caso é um caso

e estou me segurando para não falar detalhadamente do meu. É doloroso e frustrante e... não estou de modo algum querendo simplificar a gravidade e complexidade que compõe "o estado" depressivo

e tenho plena consciência que não existe fórmula mágica

Sobre as pessoas que nasceram com algum "desvio" físico, a ideia de chegar na resiliência é complexa

eu diria para a pessoa ir à terapia a fim de trabalhar a autoaceitação

eu realmente sou a louca da terapia

não que ela cure, o processo de cura é complexo mas contribui muito para. Para eu não acabar me expressando mal novamente, acho melhor parar de me estender em conteúdo espinhoso, isso sim

A verdade é que tocamos em um ponto crítico, o qual já desconfiava que não tivesse cicatrizado e agora tenho a certeza de que não

Sinto que em algum momento boa parte do que está dentro irá explodir, porque a "coisa adormecida" foi acordada e pede para sair

Tu vais fugir?