Faire son coming out est une chose qui n'appartient qu'à toi, et c'est tout à fait normal que tu te poses des questions à ce sujet. Que tu sois prêt.e ou non à en parler, cet article devrait t'aider à y voir plus clair.
Est-ce que je dois absolument faire mon coming out?
Tes préférences et ton identité ne regardent que toi. Tu peux choisir de ne pas en parler ou d'en parler lorsque tu te sentiras prêt.e. Tu devrais le faire parce que tu le souhaites, et non parce que tu ressens une quelconque pression à le faire. Pour aider ta réflexion, tu peux te demander pour quelle(s) raison(s) tu souhaiterais faire un coming out et si tu te sens capable ou disposé.e présentement de faire face aux possibles réactions émotives de ton entourage (par exemple, si tes parents ne l'acceptent pas). Commencer par parler à une personne qui pourra t'écouter sans te juger (comme un.e ami.e, une personne qui vit des choses similaires ou Tel-jeunes, par exemple) peut être une première expérience sécurisante et positive qui te mettra davantage en confiance pour la suite.
J'ai peur d'annoncer mon orientation sexuelle et/ou mon identité de genre à mes parents. Quoi faire?
C'est normal que penser à cette annonce puisse être épeurant pour toi. En parler, ça peut être très libérateur et positif pour certaines personnes, et plus difficile pour d'autres. L'important, c'est de le faire seulement si tu te sens prêt.e. Pour faciliter la discussion, tu peux choisir un moment où tes parents sont disponibles pour t'écouter et un endroit propice à la discussion et à l'intimité. Si tu préfères, tu peux aussi leur exprimer ce que tu vis par écrit. C'est aussi possible que tu sentes qu'il n'y a jamais de « bon moment » pour le faire, mais tu as tout de même le droit d'exprimer qui tu es. Il se peut que cette annonce soit difficile à accepter et que tes parents aient besoin de temps pour absorber la nouvelle. Rappelle-toi que tu n'as aucun contrôle sur la façon dont les gens réagissent, mais que tu as toujours droit au respect. Si cette discussion ne se passe pas comme tu l'aurais souhaité, n'hésites pas à te tourner vers les personnes acceptantes autour de toi (Tel-jeunes, des ami.e.s ou des proches qui sont déjà au courant) qui t'aideront à te rappeler que tu n'as pas à te sentir coupable d'être qui tu es. Si tu crains vraiment la réaction de tes parents, il peut aussi être sécurisant de prévoir un plan de sécurité. Par exemple, pourrais-tu te rendre chez un.e ami.e si les choses ne se passent pas comme tu le souhaites? En parler avec cette personne de confiance pourrait être une bonne idée.
