Paranormal olaylar, Hikayeler ve Sen Olsan Ne Yaparsın?

Karabasan

Karabasan nedir? :

Uyku feci olarskta adlandırılır. Kişi REM uykusunda yaşanır. REM uykusunda kişi uyanırsa beyin uyanık olsa bile vücut kilitli kalır.

Kimlere gelir:

Genellikle uyku düzeni bozuk olanlar, vardiyalı çalışanlar, depresyonda olanlar, bazı ilaç kullananlarda görülür.

Psikoloji ve sosyolojik araştırmalara göre:

2011de toplamda 36 bin 35 araştırmayı kapsayan bir çalışma yapıldı. Araştırmacılar, katılımcıların %7.6'sının uyku felci geçirdiğini gördüler. Uyku düzensizliği olabilecek öğrenciler gibi yüksek risk grubunda bulunanlar ise %28'ine kadar olan bir kısmı uyku felci geçirmiş olabilir. Anksiyete bozukluğu ve depresyon gibi mental problemleri olan bireylerde işe bu oranın %31,9lara çıktığı görülmektedir.

Neden haraketeden bir cisim/varlık görürüz?:

Bilimin elinde pek somut bir açıklama yok. Bazılarına göre haraket etmek isteyen zihniniz, beyninizdeki nöronlar aracılığıyla hareketli bir cisim gösteriyor bize.

Bu varlıklar hakkında Daniel Denis yorumu ise beyinde korkudan sorumlu olan amigdal bölümünün aşırı aktif rol alması. Aniden uyandığımız için, beyin boşuna çalışmadığını göstermek için bir şey icat ediyorda diyebiliriz.

Neden haraket edemeyiz?:

Bunu kısaca şöyle açıklıyorlar: zihniniz uyanır ama vücudumuz uyanmaz.

Çalışmalar ve sonuçlar:

Yürütülmüş çalışmalardan birisi, uyku felcinin 3 büyük halüsiyasyonu:
1- kabus
2- yaratık/varlık
3- olağan dışı bedensel hareketler

İlk olarak gögüs kafesinde yoğun bir baskı hissediliyor ve nefes alamadığımızı düşünüyoruz. Araştırmacılar göre uyku felci de solunum şeklimiz değişiyor. Sadece korktuğumuz için boğuluyorum gibi hissediyoruz.

Yaratık/varlık, (davetsiz misafirde deniliyor) hissedilmiş varlık, korku, halüsiyasyonlar görebilirler. Bu konuda sınırlı açıklamalarda birisi, beynin korku psikolojisine girdiği için hayali şeyler yaratması.

Üçüncü madde ise uyku felci geçirenler en az rastlanan deneyim. Bu hareketler kasıt, kişinin bedeninden ayrılıp, odanın içinde gezinip uçması şekilde tanımlanıyor. Bu da beynin belli kısımları kişiye oynadığı oyunlardan biri.

Efsaneler ve Folklorik inanışlar:

Bazı dini inanışlarda günah işlemiş kişilere geldiğinden bahsedilir. Newfoundland'de 'yaşlı cadı' Hikayesi uyku felcinin kültürel yorumlardan birisidir. İnanışa göre bu yaşlı ve çirkin cadı geceleri bedeninden ayrılarak kurbanın üstüne oturuyor.  Uyku felciyle ilgili 'The Devil in The Room' diye bir belgeselde vardır, netflixten bulabilirsiniz.

Nasıl önlenilir? :

Uyku düzenine dikkat etmemek ve stresi azaltmak dışında, araştırmaya göre yüz üstü yatmak bu olayı azaltmaya yardımcı oluyor. Nöbet esnasında uyanırsanız ve hareket edemiyorsanız, tüm enerjinizi parmaklarınızı oynatmaya odaklanın. Denis'e göre eğer bir kası hareket ettirirsek uyku felci sona erecektir.

Bende bir kaç kere yaşamıştım. Bir bölümde anlatmıştım da. Cidden kötü bir şey, bir kaç kişi karabasandan ölünebilecegini söylüyor ama genellikle böyle bir şey mümkün değilmiş. Bir dahaki bölümde görüşmek üzere.