اليوم الثامن عشر من شهر يوليو ......
بدأتُ وبدأَت رحلة التغير للأفضل ..
فقد قمت البارحة ليلا بتحديد نظام صحي ومفيد ، لتعود لياقتي البدنية وحتى يختفي الشحوب والحبوب والهالات السوداء..
الأسبوع الماضي كان أسبوعاً للإدراك والعقاب ، كنت ما بين الامتناع عن الطعام أو الأكل بشكل مفرط وهذا كان سبب تكتل الدهون وظهور الحبوب، كنت أبكي حتى أنام وهذا سبب الهالات المزعجة ، كان كل شيء فوضويا
الأسبوع التالي فسيكون للتعلم من أخطاء الأسبوع الماضي ، وتصحيحها
قد يستنكر البعض أن أسبوعا واحدا قادر على تغيير نمط حياة كامل ، يسبب اختلالا بمثالية الجسد والنفسية ، لكنه صحيح علمياً ومنطقي أيضا
التغيير للأسوء قد يستغرق لحظة واحدة ، لكن تصليحها من يحتاج الكثير
علي الالتزام بالنظام الصحي وبعض الرياضة وسأعود كما الماضي بل وأفضل حتى
فالتغير ببطء وروية أفضل من لا شيء
__________________
Chapter 8. Done
أنت تقرأ
14 Day's
Nouvellesخَمسُ سَنَواتٍ مُكللةٌ بالعِشقُ وَ الهوى وَ ما نَال الغَرامُ مِن أحدٌ كَما نَالَ مِنهُما ، حَتى استسلَمَ الحُب في حَربهِما ، وَ رفعَ رايةً بيضاء قائِلًا هُزمِتُ أَمامَ غَدرِ أَحَدِهما ، وَبَكيتُ أَمامَ بُكاء الآخَرى عَلى فُراقِهِما حَتى أَدرَكتُ أ...
