09:19
Утром до этого выпила йогурт питьевой Чудо
Недавно выпила сок маленький мультифрукт
Энергетик Пульсап
Пирожок жареный с картошкой и сосиской
Как то так
На завтра у меня в планах начать нормальное утро по питанию
Сегодня я еще как то постараюсь, но ничего не обещаю
Как и по весу, ведь из-за такого питания ничего хорошего не будет.
10:03
Вес:84.5
Думала , что будет хуже, но нормально. Не так уд и страшно.
Чай Curtis-243мл
Огурец нарезанный-225г
Помидор нарезанный-84г
12:43
Обед:
Борщ-443мл
Огурец нарезанный-213г
Рис-70г
Чай-222мл
14:31
Приняла я тут решение
К 1 сентября максимально похудеть, на сколько это возможно:
1) Интервальное голодание у меня остаётся
2) По ходу дела в дальнейшем будет решаться питание
3) По возможно, не исключая совсем, убрать мучное, сладкое, жирное и тд. Поэтому для начала все начну это завтра(16.06.24г), так как сегодня уже достачно всего я съела и выпила.
4) Собственно пить больше воды.
Собственно это для начала.
Посмтрою, что получится у меня на близжайшей неделе.
Думаю взвешиваться буду в пн и вск утром и вечером.
18:12
Стакан йогурта питьевого
Горстка грецких орехов
4 небольших мандарина
Яблоко
23:11
На сегодня пожалуй всё
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Моё тело-моя жизнь
RandomЗдесь я буду рассказывать о том, как я худею, моих мыслях, срывы(конечно же), возможно мотивирующие картинки и главы(решу по ходу дела) 81⛔ 80⛔ 79⛔ 78✅(78.5) 77⛔ 76⛔ 75⛔ 74⛔ 73⛔ 72⛔ 71⛔ 70⛔ 69⛔ 68⛔ 67⛔ 66⛔ 65⛔
