El olor a canela y Vainilla

Ansiedad

La ansiedad puede manifestarse de muchas formas y esperamos evitarla ignorando las cosas a nuestro alrededor, ¿pero de verdad podemos hacerlo?. La respuesta es no, ella te pone a pensar demasiado incluso cuando te rehusas a tenerla.

Tranquilo, la ansiedad no va a acabar contigo solo tienes que aprender a controlarla, asi como poco a poco te haz ido fijando en cuales pueden ser detonantes para ti serás capaz de hacerlo en el momento propicio para presionar un botón que la detenga, ¿cuales son las cosas que me calman? pregúntate, analiza y ellas te van a estabilizar, van a ser tu manera de respirar.

No quiere decir que jamás en la vida vas a volver a tenerla no, al minuto en que te convenzas de que el control lo tienes tu no te va a paralizar nunca más. Ella ha podido contigo porque tu se lo permites no porque sea mayor en fuerza.

Nota de autora: Sentí la necesidad de escribir algo con lo que todas las personas nos sintieramos identificados, no todos percibimos la ansiedad de la misma manera pero la tenemos al fin y al cabo, si podemos vencerla, vamos a neutralizarla, desterrarla. Estaremos bien porque somos sobrevivientes y esos tienen mejores herramientas para la supervivencia, merecemos tranquilidad y descansar sin tantas cosas que pensar, esas noches, días momentos que hemos pasado sin ganas de vivir no son el final sino el nuevo amanecer que nos espera para renacer, un pañuelo de mil colores los acompañe haciéndoles recordar que nada es infinito ______Sofía Alejandra Hurtado Palma 💜🩹🖋️