Итоги. Обещание себе
Последнее задание марафона - попробовать сформулировать то новое, что удалось о себе открыть в процессе. Как изменилось отношение к себе за это время (если изменилось)? Что вы возьмете из этого марафона в свое завтра, какое обещание себе дадите?
Подарите себе какую-нибудь памятную вещицу (брошь, браслет, брелок на ключи, чашку, керамическую фигурку, что угодно), при взгляде на которую вы будете вспоминать, как тренировали мышцу нежности к себе - чтобы не забывать делать это снова и снова. Без марафонов, просто так.
И как можно чаще.
ВЫ ЧИТАЕТЕ
К себе нежно
Spiritual❗КНИГА НЕ МОЯ❗ «К себе нежно» - это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда не знал, как это - праздновать свою уникальность. Но сегодня хоч...
