Jelajahi kehidupan bahagia Cheng Geer

Paket Pelangsingan dan Kecantikan

Shen Wenxuan memberi tahu Li Qiqi beberapa teori dan metode penurunan berat badan modern, dan Li Qiqi memperoleh banyak inspirasi.

Menanggapi masalah Nona Liu, dia memutuskan untuk mengeluarkan racun dari tubuh Nona Liu terlebih dahulu dan memulihkan diri dari dalam.

Paket pelangsingan dan kecantikan juga diformulasikan untuk Nona Liu.

Paket tersebut mencakup pola makan sehat dan olahraga yang tepat.

Metode diet Liu sebelumnya tidak baik untuk tubuh. Shen Wenxuan tidak setuju. Lebih baik makan makanan rendah kalori dan rendah lemak serta mengurangi asupan karbohidrat.

Nona Liu mendengarkan perkenalan Ximei tentang paket pelangsingan dan kecantikan. Dia memahami olahraga yang benar dan memahami bahwa dia harus lebih banyak bergerak. Dan latihan ini cukup sederhana. Saya merasa bisa melakukan segalanya mulai dari jalan lambat hingga aerobik.

"Apakah Anda benar-benar tidak perlu melakukan diet?" Nona Liu masih agak sulit dipercaya.

Ximei tersenyum dan berkata, "Bukan saja kamu tidak membutuhkannya, tapi kamu juga bisa makan makanan enak!"

"Benarkah?" Mata Nona Liu membelalak, "Apakah sesederhana itu?"

Ximei memikirkan tentang apa yang dikatakan Shen Wenxuan padanya, dan menjawab Berkata: "Ini yang paling mendasar. Sebaiknya juga dikombinasikan dengan pil internal dan krim jerawat eksternal. Setelah jerawat hilang, Anda bisa mandi kecantikan dan mengoleskan bedak giok. Nanti juga ada pemerah pipi khusus dan guas untuk kecantikan. Anda bisa Jika Anda membutuhkannya, Anda dapat mencobanya."

Semakin dia mendengarnya, semakin dia menjadi percaya diri tentang paket pelangsingan dan kecantikan ini, dan dia tidak sabar untuk mengatakan, "Saya ingin semuanya mereka!" Ximei

sebenarnya juga tertarik dengan produk kecantikan itu. Gadis mana yang tidak menyukai kecantikan! Dia memutuskan bahwa dia akan mencobanya secara diam-diam di masa depan.

Sejak itu, Liu mengikuti instruksi Li Qiqi, bangun pagi setiap hari untuk melakukan detoksifikasi dengan segelas air, lalu berjalan perlahan di halaman sebentar sambil membakar dupa. Anda tidak bisa langsung duduk setelah tiga kali makan, melainkan berjalan perlahan beberapa saat. Satu jam setelah makan, Anda sebaiknya berlatih aerobik dasar. Gerakannya relatif sederhana dan bisa Anda patuhi.

Kalau untuk ketiga kali makannya, keduanya sehat dan enak. Kebetulan saya suka makanan enak, jadi saya benar-benar merasa menurunkan berat badan bukanlah sesuatu yang harus saya derita.

Misalnya saya makan ubi rebus, putih telur dan sayur rebus di pagi hari, nasi multigrain, dada ayam goreng dan kol goreng di siang hari, serta ubi kukus, tahu campur daun bawang dan tauge goreng. malam hari.

Bila ingin mengonsumsi daging, Anda juga bisa mengonsumsi daging tanpa lemak dengan rasa yang ringan. Anda bahkan dapat menikmati hot pot versi lebih ringan dengan sayuran.

"Apakah ini benar-benar baik-baik saja?" Nona Liu merasa bersalah saat makan untuk pertama kalinya.

Pelayan itu berkata dengan lembut: "Nona, sebaiknya Anda mencobanya, toh tidak ada ruginya."

Nona Liu menghela nafas: "Saya merasa jauh lebih baik dalam dua hari terakhir ini, tetapi saya masih berharap untuk menurunkan berat badan secepatnya mungkin."

Pembantu itu menjawab: "Kemudian Dokter mengatakan bahwa jika Anda ingin hasil yang lebih baik, Anda harus mengurangi jumlah makanan pokok selama Anda tidak merasa pusing karena lapar segera."

Nona Liu merasa dia bisa makan lebih sedikit. Dia tidak lebih bertekad dari sebelumnya untuk menjadi cantik, seperti orang yang tenggelam dan melihat harapan untuk datang ke darat. Untuk menjadi cantik secepat mungkin, dia memutuskan untuk bertahan.