Всем приветик!) Как ваши дела? Сегодня у меня не очень продуктивный день, и питание не очень но ладно) Встала сегодня в 06:50. Выпила кофе и пошла в школу. После школы я пообедала или позавтракала как вам удобнее. Время было 12:30. Я поела салат овощной, также попробовала нори с творожным сыром и огурцом. Мне не зашло( и поела десерт. Давай будет его назвать так) я думаю, что он частно будет появляться в моем рационе поэтому предлагайте названия которым мы назовем это блюдо!) Этот десерт состоит из мюсли, которые я вам показывала вчера, кефира и банана. Мне понравилось, было довольно вкусно) Итог:357 ккал. Дальше я занималась делами, убиралась, делала уроки. И в 17:00 я пошла ужинать. Уххх тут самое интересное... Я думаю будет легче, если я вам просто покажу фотку.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Даааа, это просто ужас. Я ужасно переела. Из-за чего ужасно виню себя. Итого: 767 ккал Кстати я попробовала эти хлебцы, они обалденные! Я уверена, что куплю их ещё не один раз) Чуть позже я выполнила небольшую тренировку. Итог: шаги: 3,800 Сожженые калории: 200 Кал: 1124
