Ψυχόδραμα και Παρελθόν

Ξεκλείδωσε το μυαλό σου

### Κεφάλαιο 7: Πώς να Ξεκλειδώσεις τις Κρυμμένες Λειτουργίες του Μυαλού

Το ανθρώπινο μυαλό είναι ένα απέραντο και μυστηριώδες πεδίο, γεμάτο κρυμμένες δυνατότητες που δεν έχουμε πάντα επίγνωση ότι κατέχουμε. Πολυάριθμες έρευνες, αλλά και οι ίδιες μας οι εμπειρίες, έχουν δείξει ότι χρησιμοποιούμε μόνο ένα μικρό μέρος της εγκεφαλικής μας ισχύος συνειδητά. Το υπόλοιπο παραμένει κρυφό, με δυνατότητες που θα μπορούσαν να μεταμορφώσουν τον τρόπο που ζούμε, αν καταφέρουμε να τις ξεκλειδώσουμε.

Το ερώτημα, λοιπόν, είναι πώς μπορούμε να αποκτήσουμε πρόσβαση σε αυτές τις ανεκμετάλλευτες λειτουργίες του μυαλού μας; Υπάρχουν πρακτικές και τεχνικές που μας βοηθούν να ανακαλύψουμε και να ενεργοποιήσουμε τις δυνάμεις αυτές;

#### Το Υποσυνείδητο Ως Κλειδί

Όπως έχουμε ήδη συζητήσει, το υποσυνείδητο παίζει καθοριστικό ρόλο στη ζωή μας, ελέγχοντας σκέψεις, συναισθήματα και αντιδράσεις που δεν αντιλαμβανόμαστε συνειδητά. Ωστόσο, το υποσυνείδητο είναι και η πηγή πολλών από τις κρυμμένες λειτουργίες του νου μας. Μέσα σε αυτό βρίσκονται αδρανείς δυνατότητες που μπορούμε να ενεργοποιήσουμε μέσω συγκεκριμένων πρακτικών.

Οι τεχνικές που θα συζητήσουμε αφορούν τη συνειδητή αναγνώριση και ενίσχυση των κρυμμένων αυτών λειτουργιών, και όλες βασίζονται στην επαφή με το υποσυνείδητο.

#### 1. **Διαλογισμός και Ενδοσκόπηση**

Μια από τις πιο βασικές και αρχαίες μεθόδους για την πρόσβαση στις κρυφές δυνατότητες του νου είναι ο διαλογισμός. Μέσα από τον διαλογισμό, μαθαίνουμε να ηρεμούμε το συνειδητό μας μυαλό και να ερχόμαστε σε επαφή με τις βαθύτερες λειτουργίες του νου. Αυτή η διαδικασία ανοίγει το δρόμο για να ακούσουμε τις εσωτερικές φωνές του υποσυνείδητου και να αποκτήσουμε επίγνωση των σκέψεων και των προτύπων που δεν γνωρίζουμε ότι υπάρχουν.

Η τακτική πρακτική του διαλογισμού όχι μόνο μειώνει το άγχος και τις αρνητικές σκέψεις, αλλά επίσης μας βοηθά να αναπτύξουμε μια αίσθηση διαίσθησης και δημιουργικότητας. Αυτές οι δυνατότητες βρίσκονται πάντα μέσα μας, αλλά συχνά θάβονται κάτω από τις καθημερινές μας ανησυχίες και τις συνειδητές μας σκέψεις.

#### 2. **Ονειρική Εργασία και Συνειδητά Όνειρα (Lucid Dreaming)**

Τα όνειρα αποτελούν άλλο ένα ισχυρό εργαλείο για την πρόσβαση στις κρυφές δυνατότητες του νου. Το υποσυνείδητο μας στέλνει μηνύματα και εικόνες μέσω των ονείρων μας, πολλές φορές χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Ωστόσο, υπάρχει μια πρακτική που μας επιτρέπει να αποκτήσουμε συνειδητό έλεγχο των ονείρων μας: το *lucid dreaming* (συνειδητό ονείρεμα).