El Imam Ibn al Qayyim رحمه الله dijo:
Hay tres cosas que hacen enfermar al cuerpo:
1) Hablar demasido.
2) Dormir demasiado.
3) Comer demasiado.
Hay cuatro cosas que destruyen el cuerpo.
1) El estrés.
2) La amargura.
3) El hambre.
4) Trasnochar.
Hay cuatro cosas que envejecen el rostro, haciendo que se marchite la alegría y el respeto que proyecta:
1) Mentir.
2) La insolencia.
3) Hacer demasiadas preguntas sin el conocimiento adecuado.
4) La indecencia.
Hay cuatro cosas que traen al rostro alegría y respeto:
1) La piedad o temor de Allãh.
2) La sinceridad.
3) La generosidad.
4) El respeto a sí mismo.
Hay cuatro cosas que atraen el Rizq (sustento de Allãh):
1) La oración nocturna.
2) Recordar a Allãh frecuentemente antes del amanecer.
3) La caridad constante.
4) Recordar a Allãh al inicio y al final del día.
Hay cuatro cosas que alejan el Rizq (sustento de Allãh):
1) Dormir a primera hora de la mañana (después del Fajr).
2) No llevar a cabo las oraciones prescritas.
3) La holgazanería.
4) La traición y la deslealtad
Fuente: ["Bab-al-Tib" (Zaad Al Ma'ad ) 4/378]
