Pandacıklar yaklaşık 1 aydır yazmıyorum. Çok üzür dilerimmm!! Ama neler oldu neler (!) Ayı gibi yedimm. Allah bilir kaç kiloyum. Evdeyim zaten havada çabuk kararıyor yürüyüşe çıkamıyorum. Aslında tek sorun evde .Evde dünyaları yiyorum. Okulda ıyi beslensemde hafta sonu deliriyommm. Gerçekten bıktım ama!!!!! Artık Pandacıklar evde dışarı çıkamıyorsak ip atlayalımm, squat hareketini yapalım ve her zaman kararlı olalım. Aynanın karşısına geçip göbeğinizle konuşun!! Ciddiyim. Kilolarınıza vücudunuzu terk etmesini söyleyin ve hep hedef koyun. Geçen bölümlerde koyduğum hedefleri vb. her şeyi silip yeniden başlıyorum. Ama koyucağım ılk ve temel hedef yazın fit bir vücuda sahip olmakkkkk... Siz sakın pes etmeyin pandalarrrrrrrrrr.
Not: Yorumlarınızı ve sorularınızı bbekliyorum.♥♥♥:D
