Selam :)
💎 Arada kaçamaklar olabilir ancak bu yüzden hemen pes etmemeliyiz. 1-2 hafta yediklerimize dikkat etmekle olmaz sonuçta bir bu kiloları 1-2 haftada almadık. Yılların birikimi bu kilolar...
Yemek 🍴
1 kase yoğurt
2-3 tane çilek
1 salatlık
İsteğe bağlı olarak meyveler ve miktarları değişebilir. Hepsini foğrayıp yoğurdun içine atın.
Afiyet olsun ☺
Sadece yemekle olacak birşey değil. Çünkü böyle ancak dengelemiş oluruz. Spor yaparak bu yağları dengeleriz.
Eğer gidebilirseniz doktora gidip vücut kütle indeksinizi hesaplatabilirsiniz.
Kendinize renk renk ojeler alın.
Ve en önemlisi herkesin ne dediğini umursamayın. Şöyle düşünün sizin sevdiğiniz sanatçıyı sevmeyenler sizin hoşlanmadığınız sanatçıyı sevenler olabilir. Mutlaka sizi destekleyen insanlar vardır. Eğer yoksa sanaldan bulabilirsiniz. Veya gerçekten size kalmış. Belki bu yola sizin sayenizde o da hayellerindeki görünüme ulaşır.
Ayakkabı
Conversler gerçekten güzel ve rahat.
Onun hariçinde simsiz pulsuz veya abartılı ayakkabılardan kaçının.
Kişisel
Yanınızda herzaman naneli şeker bulunsun.
