Ben burada bitirmistim kitabi fakat bir okuyucu ayrinti verebilirmisin dedi ben de son bi bolum daha yaptim :)
Onceleikle kahvaltida genellikle bir dilim ekmege biseyler surdum yaninda bol bol sebze *domates salatalik biber gibi* tukettim daha sonra oglen evde yemek varsa kucuk porsiyonda yemek yedim yaninda da kucuk bir dilim ekmek aksam ise yine cok kucuk bi tabakta yemek yedim tabi kucuk tabakla doymadim ve bende yogurt salata gibi şeyler yedim
Spor olarak hic spor yapmadim yani belirli hareketler yoktu bazen cok fazla yurudum veya az yurudum ama cok fazla zipladim her yerde zipladim odama giderken mutfaga giderken her zaman zipladim sonra herzaman yarim saat filan bazen daha cok dans ettim dedigim gibi exo bts gibi gruplarin danslarini actim onlari taklit ettim
Benim zayiflama seruvenim boyle ins sizde zayiflarsin hoscakalin:* :* :*
