Receitas Light

Receita De Crepioca

Ingredientes :

2 claras
2 colheres de (sopa) de goma
Requeijão light
Fatias de peito de peru

Modo de preparo :

Para preparar a receita turbinada em proteínas, misture bem as claras com duas colheres de sopa cheias de farinha de tapioca peneirada. Depois, basta assar essa massa em frigideira antiaderente, virando para dourar os dois lados, e rechear.

RECHEIO :

Depois é só rechear como quiser, fica ótimo com frango, carne bovina, atum, creme de ricota light, escarola, mussarela de búfala, peito de peru, queijo branco.. ..