Die besten Lern- und Merktechniken - Werde zum Superhirn

Superlearning

Eine Lerntechnik! Yipieee!

Also, Superlearning (oder auch "Suggestiopädie" oder "Methode Dr. Lozanov) ist eine höchst angenehme Lernmethode.

Das Prinzip ist ganz einfach:

Unser lieber Dr. Lozanov hat bereits in den 60er Jahren festgestellt, dass man entspannt besser lernt.  Die Hirnwellen sind nämlich in vier Bereiche gegliedert. Meistens befinden wir uns in der Beta-Phase, jedoch ist der Alpha-Bereich viel besser zum Lernen geeignet (am besten wäre eigentlich der Theta-Zustand, doch sowas können nur japanische Möche unter großer Anstrengung).

 Außerdem dürfen Informationen, die man hört nicht monoton klingen, da ein gleichbleibendes Klangbild auf die Dauer einschläftert.

So, wie erreicht man jetzt diesen Alpha-Bereich?

Am besten nimmt man den Stoff, den man lernen will auf (durch das Sprechen verfestigt er sich noch zusätzlich) und lässt im Hintergrund entspannende Musik laufen.Wichtig ist, den Lernstoff entsprechend aufzubereiten, sodass er nicht langweilig klingt.

Jetzt hört man sich die Aufnahme einfach immer wieder an und kann gleichzeitig sogar noch entspannen.

Meiner Erfahrung nach eignet sich diese Technik am besten für Vokabeln oder Definitionen. Bei Dingen, die man verstehen muss, reicht das Auswendiglernen (leider) nicht.

Wie immer Fragen oder Anregungen in die Kommis!

Bis zum nächsten mal :D