Sosyal Fobi

Çözüm

Çözüm demek biraz enteresan oldu aslında
Çünkü; çözüm bizlerin elinde.
Yazdıklarımı dikkate almasanızda olur, sadece taktikleri deneyin.
Birbirimize ihtiyacımız muhakkak var.
Tek hareket etmek, daha çok bizi bizden uzaklaştırabilir.

Bismillahirrahmanirrahim.

#Öncelikle ilk hatamız geç uyumak.

- erken saatlerde uyuyup, erken saatlerde kalkmalıyız. Kendimize yeterli ve düzenli hayat sunarsak, hareketlerimiz ve algılarımızda düzelecektir.

Sosyal fobinin başlıca sorunu, algı yetersizliği...

# Ailemizle birlikte yemek yemeliyiz.

Sosyal fobi demek bir baskasının karşısında yetersiz kalmaktır.

Bunu başarmanın ilk etkeni;

Aile( aile olmuyorsa bile, en yakın hissettiğiniz ve en rahat oldugunuz dostlarınız, eşleriniz) ile yemek yemek.

-Yemek yemek bana bir vahset gibi gelirdi.
Çünkü; eski insanlara cok özenen biriyim.
Eski insanlar cinsel hayatları gibi yemek yemelerini de gizli gercekleştirirdi.
Böylelikle güven aldıgımı sanıp, hastalıgımı daha da cok ilerletmistim.

Error.... :)

Hata yapmayın!

Siz bir tanesiniz.
Siz devsiniz.
Evet dev!
Çünkü; sosyal fobi hastaları fazla elestirici ve fazla zekidirler.
Düsüncelerinin kabullenilmiceginden korkup da bu hastalıgı beslerler.

Siz birer dahisiniz.

Bilim adamları,
ünlü yazarlar
ve
çoğu fizik dahisi
bu hastalıkla başa çıkmak için çabaladı unutmayın...