Recueil de phobies

Achluophobia [ phobie n°3 ]

Pourquoi ce nom ? Que signifie-t-il ?

Achluophobie veut dire peur de l'obscurité ("phobos"= phobie et "achluo"= obscurité ).

Qu'est-ce que c'est ?

C'est la phobie de l'obscurité, du noir. Elle est présente surtout chez les personnes en bas âges, mais des adultes peuvent en être atteint. La peur survient souvent de notre imagination. C'est-à-dire que l'on imagine des situations dangereuses, ce qui créé de la panique chez la personne. Elle peut être très handicapante. Les adultes n'en parlent pas, car ils ont peur des moqueries des autres.

Les symptômes sont: palpitations, sudations, pensées négatives, etc.

Les caractéristiques de cette phobie sont: 

*la personne a peur d'être devant un fantôme ou un esprit, ou bien devant une personne dangereuse

*elle ressent l'impression d'un danger souvent extrême

Pour se protéger, la personne trouve des techniques comme garder une lumière allumée, dormir avec quelqu'un, etc. Mais faire cela n'aide pas du tout car elle renforce le sentiment d'insécurité dans l'obscurité.

Pour le soigner,  il y a les thérapies comportementales et cognitives (TCC) mais surtout il faut faire une thérapie.

Ne laissez pas traîner car ça s'aggrave avec le temps.

Des témoignages ?

EternalShadow2:

Je suis achluophobe... Depuis toujours, aussi loin que je me souvienne. Dans le noir, on ne sait pas ce qu'il y a autour de nous, on est impuissant, on a aucun moyen de trouver une issue... Je ne peux pas marcher dans le noir, directement je m'appuie contre un mur ou un meuble ou quelqu'un ou n'importe quoi pour me raccrocher à quelque chose. J'ai peur que juste à côté de moi ou juste devant mon visage, il y ai quelqu'un ou quelque chose de dangereux. C'est mon imagination qui fait que cette phobie existe. Parfois, dans le noir total, j'ai peur de ne plus jamais revoir la lumière et de devenir aveugle et d'être bloquée dans le noir toute ma vie. Je dors donc avec une petite lumière car le noir total me paralyse... Mon copain à la même phobie que moi et donc on se comprend. (En fait on a exactement toutes les mêmes phobies).

Camille Rouillard:

Ok alors j'vais commencer par la plus simple à expliquer le noir, en gros j'ai pas peur du noir quand je dors avec quelqu'un parce que la présence de la personne me rassure et je me dis que si il m'arrive un truc au moins y'a quelqu'un avec, mais dès que je suis seule dans le noir j'ai peur qu'il y est quelque chose qui sorte de n'importe où pour m'observer, me faire du mal etc...Au début j'avais vraiment du mal avec cette peur là parce que pour m'endormir je devais être dans le lit de mes parents avec ma maman et mon pere devait me porter jusqu'à mon lit après c'était encore pire je pouvais plus dormir seule et puis ça c'est calmé mais pour m'endormir je laisse toujours ma télé allumé (avec un me programmation pour qu'elle s'éteigne au bout d'un moment .

HarelaStylendes:

  Quand je suis dans le noir je me sens observée, j'ai peur que quelqu'un surgisse du noir pour me faire du mal , je dors la lumière allumée + des vidéos pour me calmer. J'ai cette phobie depuis le jour ou on m'a enfermée dans une grande salle dans le noir. Je savais pas comment sortir et depuis j'en ai la phobie , y a ps une seconde ou je me retrouve dans le noir .

Anonyme:

La peur des fantôme c'est relié à la peur du noir en faite si je suis dans le noir j arrive à voir des fantôme plutôt assez méchant si je suis dans le noir je tape une crise angoisse et fait un malaise c'est pareil pour les insectes c'est débile mais bon je dois toujours avoir une personne de confiance ou un animal avec moi sinon j arrive à voir des chose qui n'existe pas je sais pas trop comment expliquer ça .

Anonyme:

  Elle etait assise sur ce matelas defoncé en train de pleurer à chaudes larmes recroquevillée sur elle même, se balançant d'avant en arrière... Puis cet homme est arrivé en claquant la porte de la pièce qui etait noire juste un tout petit faisceau de lumière iluminait les deux personnages... Moi inactive comme d'habitude, je regardais la scene sans pouvoir rien faire, une boule à la gorge et la peur au ventre... L'homme s'approcha d'elle rapidement, la leva aussi sec et le forca a lui faire face. Les yeux de cette derniere étaient d'un bleu gris magnifique malgré qu'ils soient rougis par les larmes et le manque de sommeil... Elle ne puit s'empecher de pleurer deux fois plus quand cet homme, ce monstre la fis reculer jusqu'au mur de derrière, il lui disait que sa lui ferrait du bien, qu'elle aimerait ça, qu'elle en reclamerait encore et encore.La jeune fille aux habits salis par la crasse etais degoutée et fit une grimace a ces paroles, elle savait très bien ce qui allait lui arriver et moi aussi d'ailleur je savais ce qui allait se passer mais je ne pouvais pas bouger, juste mes yeux et ma pensée fonctionnaient, des larmes de haine coulaient sur mes joue. L'homme lui passa une main dans son pantalon et lui tenait le cou avec l'autre pour pas qu'elle ne bouge, la jeune fille de plus en plus apeurée ferma les yeux pour essayer d'oublier, essayant de se persuader que ce n'etait qu'un cauchemar mais elle compris bien vite que c'etait loin d'être un de ses cauchemars oooh non c'était bien la verité, la vie reelle, l'adolescante etait belle et bien en train de se faire violer par cet homme fou et complètement ivre... Agressif, il s'appretait a baiser son pantalon ainsi que son caleçon laissant son sexe a l'air libre, la jeune fille eu une remontée et vomi à coté d'elle à cause des pensées salaces que pouvait lui demander cet homme.Moi toujours inerte, immobile je ne puis rien faire je la voyais se faire violer et je ne pouvais rien faire, je me degoutais moi meme, j'etais énervé et horifier quand l'homme prononca ces parole... Relevant son caleçon et son pantalon laissant la jeune fille inerte nue au sol. Ses paroles etaient crus et mechantes, elles m'ont fait sursauter'' Maintenant tu es à moi AMELIE, à bientot ma belle, je reviendrais'', je me tournais, les yeux rivés vers la jeune fille, la regardai un moment et quand je compris je me reveillai en sursaut et pleura. Je venais d'assister a mon propre viol.Mes cauchemar sont horrible j'en est peur donc je dort plus la nuit... bref bref après quand je vois des clown ben je cours car j'en est très peur petite y mon tromatiser !  

CassandraFlorian :

j'ai peur du noir depuis toute petite, quand j'etait petite ma mere laisser une petite lumiere allumer pour que je puisse dormir et maintenant j'allume ma tele et je la laisse allumer pour pouvoir dormir quand je suis dans le noir je sens des presence autour de moi et je sens mon coeur s'accelerer comme si j'etait en danger meme si je dors avec quelqu'un sa me le fais je ne sais pas comment faire pour arreter des fois quand je regarde dans le noir je vois des gens mais j'ai tellement peur que je ferme les yeux mais quand je ferme les yeux je vois des vosages qui font peur alors j'allume une lumiere sa peut paraitre bizarre mais dans la rue quand il fais jour j'ai l'impression de voir des ombres qui passe et ressentir quelqu'un m'observer mais quand je regarde autour de moi il n'y a personne ben sa me fais pareil dans le noir quand j'allume la lumiere il n'y a personne.. par exemple hier soir tout le monde dormer chez ma mamie et je me suis lever car j'avais faim mais il fesais boir alors j'ai allumer la lampe de mon telephone mais j'avais quand meme peur car je ressentais comme quelqu'un a mes cotes mais tout le monde dormais mais j'ai peur chez tout le monde des fois j'ai l'impression de pouvoir ressentir les ames des personnes mortes dans la maison ou je suis chez ma grand mere c'est mon papie qui est mort c'est pour sa que je ressens une presence permanante meme quand il fais jour je ressens cette presence sa me fais peur des fois je me dit que j'ai vraimebt un gros probleme mais personne n'arrive a me comprendre.. si je le raconte ils vont tous me prendre pour une folle.

Livres (de Wattpad ou non) pouvant parler de ce sujet.

Proposez.

Sources.

Ma tête, santé-médecine, vaincre-phobie