Los pensamientos de Lucía.

No le tengas miedo al miedo.

Capítulo 8.

No le tengas miedo al miedo.

Las amistades, nuestros padres hasta una página web obran con la mejor intención (si vemos el lado bueno) cuando nos dicen .-Tranquilo, es solo tu imaginación no te preocupes no hay nada que temer-. Pero usted mismo sabe que ésta clase de dicho que te puedan decir tus cercanas personas pero más que todo tus padres creen ellos que pueden alejarte el miedo diciéndote solo esas simples palabras pero realmente y lamentablemente no funcionará.

La mayor parte del temor son en la actualidad psicológica. La preocupación, tensión, confusión y el pánico se derivan todos de una imaginación negativa mal manejada.

Se supone que el temor en realidad no existe. Pero hay que aceptar que si, el miedo es real el miedo es el enemigo del éxito el miedo impide a la gente aprovechar valiosas oportunidades que nos ofrece la vida; el miedo agota la vitalidad física; el miedo enferma y crea traumas a la gente, acorta la existencia; el miedo cierra la boca cuando usted quiere hablar,el miedo como tal explica el por qué de millones de personas tienen pocos gozos y realizaciones.

El miedo es una fuerza muy poderosa. En una forma u otra el temor impide a la gente obtener lo que desea de la vida.

La acción es en verdad un remedio para el miedo, la acción vence al miedo cuando enfrentamos problemas difíciles, nos quedamos empantanados en el lodo hasta que emprendemos alguna acción para conseguir la esperanza es el punto de partida pero la esperanza requiere de la acción para conseguir victorias.

Ponga en marcha el principio de la acción la próxima vez que usted experimente un temor, por pequeño o grande que sea manténgase firme luego trate de buscar una respuesta a esta pregunta: ¿Qué clase de acción puedo emprender para vencer mi miedo? delimite en que consiste su miedo y en segunda emprenda la acción conveniente.

A continuación aparecen algunos ejemplos de miedos y algunas acciones posibles para acabarlos y solucionarlos.

Tipo de miedo: El miedo a fracasar en un examen 

Acción: El tiempo que invierte en preocuparse mucho invierta ese tiempo en estudiar con ganas 

Tipo de miedo: El miedo de sufrir un daño físico a causa de algo fuera de su control.  

Acción: Desvié su atención ayudando a tranquilizar a los demás.

Tipo de miedo: El miedo a las cosas que se encuentran complemente fuera de nuestro control.

Acción: Desvié su atención hacia algo distinto por completo. Salga a su patio y arranque malas hierbas. Juegue con sus amigos, salga al cine con ellos un gran rato.

Tipo de miedo: Miedo a la gente.

Acción: Ubique a las personas a partir de la perspectiva adecuada recuerda que las otras personas son simplemente seres humanos en todo semejante a ti. 

Tipo de miedo: El miedo a lo que otras personas puedan decir o pensar.

Acción: Convénzase de que lo que planea hacer es lo correcto, y entonces hágalo. Nadie nunca hace algo digno de consideración por lo que no sea criticado.

Tipo de miedo: Vergüenza a causa de la apariencia personal.

Acción: Mejorarla. Vaya a la peluquería o aún mejor a un salón de belleza. Lustre su calzado tenga en general un mejor aspecto. No es necesario que lleve siempre ropa nueva y costosa.  

¿Como detener el miedo?

1.- Define cuál es tu miedo y determina exactamente a que temes. 

2.- Entonces emprenda la acción. Existe algún tipo de acción para cualquier clase de miedo.

Y por ultimo solo recuerde, la indecisión no hace más que agrandar,intensificar,el temor actúe con presteza, se decidido/a.

Usted da un gran paso adelante para vencer el miedo cuando rechaza recordar los pensamientos negativos respecto a su ser.

¿Por qué la gente le teme a los demás? ¿Por qué mucha gente se siente intimidada por los otros?¿Que hay detrás de la timidez? ¿Que podemos hacer la respecto?

Hoy dejarás ir al miedo y las dudas acerca de ti mismo que te piden tomar una acción asertiva de acuerdo con lo que mejor te conviene. Tu puedes cuidar de ti mismo y dejar que otros hagan lo mismo por ellos mismos.