Capítulo 14.
Preocupaciones
Usualmente nosotros sentimos severas preocupaciones por las situaciones que se nos presentan en el día a día, pero podemos aprender a dominar nuestra mente contra este tipo de emociones.
Primero y principal lo mejor es analizar la causa de la preocupación y no deja que tu subconsciente te llene de ideas negativas que podrían perjudicar tu bienestar emocional.
Después, tienes que buscar la manera de eliminar todo lo que te este afectando puede ser hablándolo, despejando tu mente, escribir en una hoja blanca lo que sientes, entre otros.
Es importante que dejes ir esa preocupación pensando ¿Qué te traería de bueno estar todo el día pensativo, frustrado, angustiado, ansioso, o más bien preocupado por un problema que tarde o temprano se puede solucionar?
Toma un buen descanso, es necesario que descanses tu mente para mejor toma de decisiones aunque, existen personas que padecen de insomnio, en esos casos es recomendable tratarlo lo más rápido posible.
Hay que tener en cuenta que la preocupación, va deteriorando el cuerpo pero no lo debemos permitir podemos hacer ejercicio, tomar una taza de té, leer un buen libro para enriquecer tu mente y ampliar tu conocimiento, pensar que haremos y mucho más.
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Los pensamientos de Lucía.
Teen FictionLucía, una adolescente que ha vivido experiencias drásticas en su vida y quiere compartir lo que ella piensa sobre esta vida tan complicada a todos sus espectadores.
