Hay emociones saludables, que te hacen sentir plena, con gran fuerza en tu interior. Pero hay otras que te dejan dada vuelta, sin energía para sobrellevarlas, con la sensación de que el mundo conspira contra ti.
¿Debes reprimirlas, negarlas, esconderlas? ¡Nada de eso! Son parte importante de tu forma de ser y sentir. El desafío es reconocerlas y lograr transformarlas.
Es muy importante que aprendas a identificar tus estados afectivos. Los buenos y los no tan buenos.
A veces el torbellino de sensaciones es tal que no sabes qué estás sintiendo ni por qué. Cuanto mejor puedas identificarlos, más te conocerás a ti misma.
Identificar a tus sentimientos es el primer paso para tomar las riendas de tu propia vida. Ellos son indicadores muy importantes de lo que sucede dentro y fuera de tu cuerpo. Si los reconoces y descubres por qué se presentan podrás dominar mejor las situaciones difíciles.
¿Qué estás sintiendo en este momento?
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¿Por Que Siento Lo Que Siento?
Ficção Adolescente¿Por que siento lo que siento?, te preguntas ante el torbellino de emociones y sentimientos que te invaden a diario. Alegria, tristeza, felicidad, angustia, miedo, amor, celos, satisfacción, vergüenza, culpa, bronca... son tantos y tan diferentes lo...
