Diario De Una Mujer Obesa

1 de enero 2016

Comencé haciendo una simple lista de todo lo que comía en un día, anote todo lo que comía así fuese lo mas pequeño....
Lista de comida.
1. Desayuno: cereal con leche o chocolate con 3 panes.
2. me hacia un calentado con lo que sobro de la comida de el día pasado, o me preparaba huevos.
3.un chocoramo y 500 de cervecero (es una especie de jamón)
4.probaba el almuerzo, y cuando estaba el arroz me servía en un plato con algo de guiso.
5. Almuerzo......
6. Otra vez almuerzo.....
7. un todo rico.
8. Unos pingüinitos.
9. una chocolatina Jet
10. Un paquete de jamón grande para mi, me lo comía en instantes.
11. Una gaseosa.
12. Un chocoramo.
13. Dulces de café.
14. Un todo rico
15. la cena
16. En la noche me levantaba a comer.....

Eso comía 24x7 ....... :(

Cuando ley la lista casi me muero, comía en cantidades muy muy alarmantes, cosas que no era normal.
Y en ese punto decidí poner un alto, sabia en el fondo que no iba hacer fácil pero lo tenia que hacer a toda costa tenia que cambiar.......