Prensesin Zayıflama Günlüğü

Diyette 9. gün

Arkadaşlar okumadan önce vote bırakın eğer sorunuz olursa yorum bırakın cevaplarım soru olmasada olabilir kişisel sorularınız varsa yorum yada mesaj olarak atabilirsiniz bir sorununuz varsa yardımcı olurum şimdi sizler belki merak ediyorsunuz bu kişi kim diye ama öyle anlatması daha iyi olmazmı eğer kendini yanlız hissediyorsan ve bi derdin varsa benle paylaşabilirsiniz
Seviliyorsunuz.
Devam etcektim de tuvaletim geldi😂
Uzun süredir yazmıyorum çünkü hiçbir yorum vote yoktu ve bende bu yüzden yazmak istemedim

Bu hafta içinde en son tartılmam da tam 74 kiloydum buda demek oluyorki 2 kilo verdim.
Mutlumuyum hemde çok sonuçta 1 haftada 2 kilo vermek kolay değil.

Çok zayıflamamış olmama rağmen bakanlar oluyor bende hala şok içindeyim.

Ben kilomdan dolayı pek sevgili işlerine bulaşmıyordum. Nedeni ise çıktığım kişinin ailesi bu kilolu ile mi çıkıyor der yada arkadaşları böyle düşünür diye şuan 2 kilo vermiş buluaktayım ama pek bi değişiklik yok azcık göbekten gitti o kadar

Peki bu süre zarfında ne yaptım bu 1 hafta içinde 2 kere detoxs yaptım hergün tam 2 litre su içemesemde kendimi zorladım ve 2 litre içtim ve çok fazla tuvalete gittim.
Yediklerim çok normaldi tek ekmek yemedim ama bi kaç kere çikolata yedim çipside yedim.
Ama hala aynı belki yemeseydim 3 kilo olurdu ama olsun hayırlısı elbet gidicek ben okullar açılana kadar 65 olmak istiyorum yani 6 tılı sayıları öncelikle görmem lazım ilk hedefim 65 daha sonra 60 ve 55 olmak istiyorum.
Boyumu soranlar oldu ve yaşımıda söyliyim
Benim boyum 165 ve yaşımda 16

Bugün ne yaptım onu anlatıyım bugün sabah kalktım nestlenin yulaf şeysi varya anladınız siz ondan yiycektim ama süt yoktu bende hiç bulaşmadım yoğurtla sevmiyorum ama yoğurtla birlikte yiyince daha etkili oluyor.
Dolma yedim tabi ekmeksiz ekmek yememeye alıştım ve hiçte zorlanmadım.

Öğlenleyin bu nestlenin tahıl gevregini yoğurta koydum yedim eğer deneyecekseniz mümkünse karıştırmayın iğrenç oluyor üstünde dursun öyle yavaş yavaş yeyin.

Akşama doğru adam akıllı hiç yürüyemediğimi farkettim eğer spor yapmazsak vücut zayiflar ama sarkar o yuzden spor şart

Yürümeye başladım evin etrafında yürümeye başladım yanımdan bi araba geçti ama açmış şarkıyı son ses bildiğiniz ergen yani gećti yanımdan daha sonra gitti.
Sonra diger yoldan donüp geri geldi yanimdan gecti diger tarafa kadar sürdü.
Ordan dondü yine gecti cesmenin oraya gitti.
Ben tabi normal yürüyorum çünkü korkacak bisey yok bagirsam herkez duyar ve kameralar var.
Sonra çeşmeden su doldurdu gitti bi süre ses yok bende arkadasla konuşuyorum arkadaşım gittimi diye sordu güldü bende gitti dedim bi baktım karşıdan geliyor yanımdan hızlıca geçti birdahada dönmedi bende rahatladım.
Çünkü içindeki adamı bilmiyorum 20 yasinda anca duruyordu yüzünü göremedim.

Daha sonra parkta oturdum biraz ve eve geldim yoruldum ama feleğim şaştı diyebilirim.

Eve gelince doldurdum şişeye su ben öyle dikleyip içemiyorum az bişey içiyorum bırakıyorum onun için pipet aldım daha kolay bitiyor arada limon sıkıyorum tuvalete çıkarıyor

Arkadaşlar sizlere bi kaç tane zayıflama yöntemi yazıcam

● öncelikle yemekten 20 dakka önce büyük bir bardak su için suyun içine limon da sıkabilirsiniz bu sizi dok tutacak ve yemek yerken daha az yiyeceksiniz

●Kahve ama kreme vede şekersiz kahve metebolizmayı çalıştırıyor.

●Tabağınızı küçültün ve porsiyonlarınızı biraz azaltmayı deneyin

●Bazen açlıkla susuzluğu karıştırıyoruz eğer canınız birşey istiyorsa öncelikle su için

Evet arkadaş bugün uzun yazdım vote ve yorumlarınızi bırakmayı unutmayın