Λοιπον σημερα θα σας γραψω πως να γινετε πρωϊνοι τύποι.. Λετς σταρτ
1)Να σηκωνεστε και να κοιμάστε μια συγκεκριμένη ώρα
2)Να εχετε μια πρωινη και βραδινη ρουτινα
3)Το πρωί πιειτε ενα ποτηρι νερο
4)Κάντε πρωινή γυμναστική
Oups ! Cette image n'est pas conforme à nos directives de contenu. Afin de continuer la publication, veuillez la retirer ou mettre en ligne une autre image.
5)Να σηκώνεστε κατευθείαν οταν χτυπάει το ξυπνητήρι.
6)Βαλτε μουσική στο ραδιο( με ακουστικα φυσικα, δεν χρειαζεται να ξυπνησετε και τους αλλους)
7)Να κοιμαστε νωρις και να ΜΗΝ ξενυχτατε( στην εφηβεια πρεπει να κοιμαστε 9:15 ωρες)
