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11- tips importantes (parte 2)

Hola nenes disculpen la tardanza estaba un poco ocupada, pero adivine. ¡volví! (No me digas pendeja, si no me dices no me entero) ¡callate! Empecemos 🙈

Tips 2/3: té verde para acelerar el metabolismo

Te verde: El té verde es conocido por sus propiedades antioxidantes, pero también se ha descubierto recientemente que ayuda a acelerar el metabolismo, y con ello, a perder peso rápidamente. Investigadores de diversas universidades han realizado estudios con varios grupos de gente para determinar los beneficios de esta infusión. Uno de los resultados obtenidos fue que quienes comenzaron el hábito de tomar té verde bajaron de peso con mayor rapidez que los demás debido a que facilita la oxidación de la grasa y la termogénesis. La cantidad ideal son 5 tazas de té verde al día, con lo que se incrementa considerablemente la energía del cuerpo con apenas 90 calorías.

A continuación te presentamos 5 razones para tomar el té verde

1. El té verde ayuda a perder peso. Hay investigaciones que determinaron que reduce la acumulación de grasa en el hígado y que es un buen agente termogénico.

2. Tiene capacidades estimulantes ya que posee cafeína; lo que ayuda a la concentración y al trabajo mental.

3. Es bueno para la prevención de caries. Investigaciones sugieren que es beneficioso para los dientes y encías en general

4. Inhibe el crecimiento de células cancerosas y además las mata sin dañar el tejido sano.

5. Es eficaz en la reducción de los niveles de colesterol, y la inhibición de la formación de coágulos de sangre. Este último tiene una mayor importancia si se tiene en cuenta que la trombosis es la principal causa de ataques al corazón y derrames cerebrales.