To tu znajdziesz porady, które Ci pomogą w życiu codziennym! Poprawią twój humor i jakość życia. | poradnik wielotematyczny
#10 w Literatura Faktu (22.09.2017r.)
Szukasz sprawdzonego sposobu na naukę, jak się lepiej uczyć? Przeczytaj 👇
Zanim jednak do tego przejdziemy, zadaj sobie 3 proste pytania:
💥Czy od razu zabierasz się do nauki? 💥Czy tracisz poczucie czasu, gdy się uczysz? 💥Czy wiesz jak długotrwale zapamiętywać różne rodzaje informacji?
Jeśli choć na dwa pytania odpowiedziałeś NIE, to ten artykuł jest dla Ciebie i zaraz pokażę Ci jak uczyć się skutecznie.
Skuteczna nauka to kompetencje w 3 ważnych obszarach:
Nastawienie (Twoje samopoczucie, emocje oraz myśli przed i w trakcie nauki; gotowość do popełniania błędów i aktywnego poszukiwania rozwiązań; Twoja motywacja)
Twój styl uczenia się(które zmysły pobudzają Twoją koncentrację?; jakiego rodzaju informacje zapamiętujesz najszybciej i najwolniej?)
Narzędzia nauki (Na ile korzystasz z możliwości Twojego mózgu? Czy korzystasz z zasad działania pamięci i koncentracji? Czy używasz różnych narzędzi do nauki różnych rodzajów informacji?)
Gdy masz wrażenie, że nauka zajmuje Ci dużo czasu, to prawdopodobnie któryś z tych obszarów u Ciebie kuleje. Nie dlatego, że coś z Tobą jest nie tak, lecz dlatego, że nikt Cię tego nie nauczył. Tego powinni uczyć w 2 klasie szkoły podstawowej. Ale póki co nie jest, dlatego zdobywasz ją tutaj.
Głowa do góry! Wystarczy, że poprawisz swoją efektywnośćo 15% w każdym z obszarów, aby na dłuższą metę kompletnie przekształcić „kucie i brak czasu" na ciągły, pasjonujący rozwój umysłowy i osobisty.
Podstawą skutecznej nauki jest to, co robisz we własnej głowie
Najpierw sprawdźmy, jaki błąd popełniają ludzie, którzy uczą się nieskutecznie.
Okazuje się, że spędzają oni masę czasu na zabraniu się do działania. Ociągają się, zajmują się wszystkim tylko nie nauką, a gdy się już zabiorą do dzieła, siedzą nad książkami marudząc w głowie na swój los.
To są kiepskie nawyki, które wynikają z Twoich wieloletnich przekonań, emocji i schematów myślowych.
Odkładanie na później, negatywne dialogi wewnętrzne i zniechęcenie nie służy dobrze Twojej pamięci. Mózg jest jak barometr. Wykrywa Twoje nastawienie i dopasowuje do niego swoje działanie. Gdy źle się czujesz, trudno abyś łapał wszystko w lot, zgadza się?
Dlatego chcąc uczyć się skutecznie, najpierw zadbaj o swoje nastawienie i samopoczucie.
Ludzie, którzy uczą się skutecznie szybko zabierają się do działania, ustalają konkretny cel i myślą o tym jak wykorzystać nową wiedzę w praktyce. Ty też zacznij tak działać!
👉Planner Zacznijmy od plannera, który pomaga nam zorganizować swój czas. Lepiej nie ufać swojej pamięci. Wieczorne zapisywanie i otwieranie swojego plannera kilka razy dziennie sprawia, że zrobimy w ciągu dnia wszystko, co planowaliśmy. Na wpisanie takich czynności wystarczy nam 5 minut dziennie. Planner ( inaczej kalendarz ) można zrobic samemu ze zwykłego zeszytu. Temat planneru jest bardzo obszerny, ale mogę zrobić oddzielny wpis o nim ☺
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
👉Tempo Ustal odpowiednie tempo pracy dla siebie. Sprinterzy pracują ciężko pokonując krótką trasę z dużą szybkością. Maratończycy rozkładają siły na cały, długi bieg. Nie ma prawidłowej odpowiedzi dotyczącej tempa pracy. Ty sam wiesz najlepiej jak lubisz się uczyć. Dostosuj tempo do twoich osobistych preferencji - pamiętaj jednak, że mniejsze tempo oznacza potrzebę wygospodarowania większej ilości czasu na opanowanie materiału. Niezależnie od tego czy masz dużo czasu na przygotowanie się, czy egzamin odbędzie się już na następny dzień, pamiętaj, że równie ważne, co aktywna nauka są też przerwy - zazwyczaj 10 minut po każdych 30 minutach nauki. Wykorzystaj je, żeby wynagrodzić się za wysiłek drobnym upominkiem (np. kawałkiem czekolady).
👉 Mapy myśli Mapa myśli to pobieżny diagram, za pomocą którego możesz graficznie uporządkować przerabiane informacje. Na środku takiej mapy umieść najważniejsze słowo lub myśl, a związane z nim pojęcia zaznacz jako rozgałęzienia. Od nich możesz poprowadzić kolejne, mniej ważne podkategorie, itd. Elementami mapy myśli mogą być ważne pojęcia, pomysły lub zadania do zrealizowania. Technikę tę można wykorzystać do każdego rodzaju nauki czy organizowania informacji.
👉Fiszki Fiszki do nauki języków to dwustronne karteczki, które na jednej stronie zawierają słówko w języku obcym (np. house), a na odwrocie jego tłumaczenie (np. dom). Służą do nauki w oparciu o prosty mechanizm „pytanie - odpowiedź".
👉 Kolorowy zeszyt Naprawdę kolorowe notatki sprawiają, że lepiej nam się uczy. Samo to, że wiemy o ładnym zeszycie to jest w jakimś stopniu motywacja. Dlatego powinniśmy utrzymywać nasz zeszyt w ładzie i składzie. (Taka podpowiedź, że w oczach nauczyciela to na plus, i jestem tego dowodem 🙊)
Jeśli chcecie oddzielny wpis o plannerze, to napiszcie w komentarzu 😊
