j'ai sélectionné pour vous les meilleures exercices à faire pour tonifier vos bras. la majorité d'entre eux sont très simple et ils peuvent même se faire à la maison !!
répéter ses exercices 15×3
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💫BONUS💫
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💫BONUS N°2💫
si vous n'avez pas d'équipements j'ai aussi sélectionné pour vous une vidéo(voir média🔝🔝🔝)
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