Tips para gumanda

Tip #2

EHERSISYO PARA GUMANDA

Kailangan mong mag ehersisyo. Ang pag eehersisyo ng tatlumpung minuto tatlong beses kada linggo ay maaaring magdulot ng magandang resulta sa pangangatawan mo. Baka mabigla ka sa maaaring maging epekto ng pag yoyoga, paglalakad araw araw, o pag langoy bilang ehersisyo!

Maaari ka ring makatagpo ng bagong mga kaibigan dahil sap ag eehersisyo. May mga tao ring nakakapag isip-isap habang naglalakad.

Ang pag eehersisyo ay nakatutulong na mapanatili mo ang magandang balat. Kung tama ang dami ng iyong page exercise, ikaw ay magiging mas masaya sa buhay na may sapat na lakas na magagamit mo sa araw araw.