Советы Для Девченок

Рыбка с овощами!✔️✔️80 ккал на 100 гр

1.Рыбу нарезать порцион. кусочками+соль,перец,приправки. Уложить в форму.

2 Морковь и лук потушить с добавлением водички+томат. паста и йогурт натуральный ,хорошо перемешать+чеснок и зелень.Овощи уложить на рыбку.

3.Запекать при 200*-25 минут.

4.Брокколи отварить в подс. воде,уложить к рыбе перед подачей.

✔️Приятного аппетита!