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Realiza ejercicio físico

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Realiza ejercicio físico. Mantener tu cuerpo y mente en forma es buenísimo, y está comprobado científicamente que es una forma de aumentar la capacidad cerebral.

Extiende tus fronteras. Así como sentarse todo el día delante del escritorio es malo para tu salud física, quedarte en el mismo asiento mental es perjudicial para tu cerebro. Para romper con eso, ponte una meta para toda la vida que consista en aprender continuamente cosas nuevas.

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