ATTIVITÀ FISICA:
Qualche giorno fa ho trovato un'app che,secondo me,è molto efficace.
Si chiama "Sfida fitness 30 giorni".
Vi permette di scegliere esercizi tra le varie categorie:
-tutto il corpo
-braccia
-gambe
-glutei
-addominali
Inoltre vi permette di scegliere il livello di difficoltà tra 6 livelli.
Personalmente,ve la consiglio♡
