Volete sapere qual'è il vostro peso forma?
Vi basta guardare la vostra altezza:
Se siete alte 1.60 dovreste pesare,in media 50kg
Se siete alte 1.65 dovreste pesare,in media 55 kg
Se siete alte 1.55 dovreste pesare,in media 45 kg
E così via
CONSIGLI PER PERDERE PESO:
-Bevete mezzo litro di tè verde e mangiate una manciata di mandorle ogni giorno;sono alimenti che bruciano grassi.
-Se avete voglia di dolce,mangiate del cioccolato fondente,oppure una fetta biscottata integrale con del miele spalmato sopra.
-Se avete voglia di una bevanda fresca,potete lavare e tagliare 3 fettine di un limone e 3 fettine di un cetriolo e metterli in un bicchiere di acqua.
