ATTENZIONE: NON LEGGERE QUESTO TESTO COME LEGGI TUTTE LE ALTRE STORIE DI DIETE CHE NON HANNO FUNZIONATO🦄🦄
La dieta sarà divisa in 5 settimane, in ognuna di queste settimane dovrete raggiungere gli obbiettivi stabiliti.🌸
La prima fase è la più difficile perché imposta le basi, le fondamenta e i compiti sono un pó più difficili se si è sempre stati abituati a mangiare in modo esagerato.
I compiti della prima settimana sono:
🌟Non mangiare cibo spazzatura.
No ai biscotti con il cioccolato,no ai Fast
Food, no ai gelati, no alla nutella,no alle
caramelle, no alla pizza e così via...
🌟Fai 20 addominali .Devi riuscirci, ricorda
che sei forte, molto più forte di quanto
pensino gli altri, molto più forte di
quello che pensi te.
🌟Fai 10 squat ...quelli non possono
assolutamente mancare😂
🌟Per me è stata la cosa più difficile , ma
ce la dovete fare!!!🦄
BEVETE. É importantissimo, dovete
prendervi una bottiglia da due litri e
scolarvela nell'arco della giornata.Oltre
a dirvi cosa fare vi darò dei consigli
e penso proprio di dovervene dare un pó
riguardo l'acqua.
P.S.
Ricordate che siete forti e che io sono qui per aiutarvi a sentirvi a vostro agio con il vostro corpo, dovete esserne fiere.Ce la faremo , ma tu devi essere sincera con te stessa, se mangi qualcosa che non va o bevi troppo poco segnalo su dei fogliettini, alla fine della settimana vi dirò cosa fare...CIAO BELLISSIMEE🌸🦄
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Una dieta particolare
De TodoFinalmente...ci ho messo tanto tempo per scoprire la mia dieta(più che altro il mio stile di vita, poi vi spiegherò), ma alla fine è bastato semplicemente capire quello che volevo dal mio corpo.Ora sono felicissima di dividere questa perla preziosa...
