Finalmente...ci ho messo tanto tempo per scoprire la mia dieta(più che altro il mio stile di vita, poi vi spiegherò), ma alla fine è bastato semplicemente capire quello che volevo dal mio corpo.Ora sono felicissima di dividere questa perla preziosa...
Ciao ragazze, dopo tanto tempo eccomi qui! In questo capitolo parlerò dell'acqua e di quanto essa sia importante. Cominciamo con il dire che l'acqua ha innumerevoli effetti positivi sul nostro corpo,eccone alcuni:
🔹Stimola il sistema immunitario 🔹Aiuta ad eliminare le scorie 🔹Favorisce la perdita di peso 🔹Mantiene la pelle giovane 🔹Stimola la produzione di serotonina.La serotonina agisce su processi fisiologici come il ciclo sonno/veglia e fame/sazietà 🔹Attiva i globuli bianchi che sono in grado di distruggere ogni materiale nocivo 🔹Contribuisce a eliminare i batteri della bocca e allieva le infiammazioni
Ora però il problema è che molte di noi non bevono a sufficienza e quindi vi darò dei consigli per riuscire a bere 2l al giorno.
💎Per prima cosa porta sempre con te una bottiglietta d'acqua 💎Dopo essere andata al bagno bevi minimo un bicchiere d'acqua 💎Bevi sempre due bicchieri d'acqua prima o dopo ogni pasto...mai durante! 💎Ci sono varie app che ti ricordano di bere, per me la migliore è "Bere acqua promemoria"
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Intendo scrivere un capitolo sulle ricette delle acque detox e sui pri e i contro dell' acqua calda e limone🍋
Ciao a tutte e grazie per la lettura...a prestoo🌸🦄
