Modern teknoloji dünyasında hep bir koşuşturma içindeyiz. Hep bir yerlere yetişme kaygısı, tüketdiğimiz onca kahve bardağı, trafik lambalarının önünde beklediğimiz dakikalar, gün içinde yaptığımız o sıkıcı konuşmalar, endişeler ve bunlar gibi onlarca şey.. İçiniz şimdiden biraz sıkıldı sanki?! Halbuki, bunları o anlarda çok ta umursamayız. Tüm bu koşuşturma kendini baş ağrılarında, uykuya dalma zorluklarında, daha sinirli biri haline gelmemizde gösteriyor. Neden biliyormusun?!- Çünkü beyin tüm gününü o yorucu, bize çok önemliymiş gibi görünen, ama aslında çok ta önemli olmayan şeyleri yaptığımızın farkında. O yüzden tüm bu belirtilerle sana sinyal gönderiyor, diyor ki, lütfen, bana da biraz zaman ayır. Benim de dinlenmeye ihtiyacım var. Sen de haliyle diyorsun ki, 'Canım beynim benim, ben de isterim ki, sana zaman ayırayım. Ama ne yapalım, zaman yok!'. Dostum o zaman sana şöyle bir şey desem inanırmısın?!-- Zamanı böyle çeke-çeke uzatmak oluyor. Nasıl dersen, onu da anlatayım. Şimdi bir düşün, sabah uyandığında eline telefonunu alıyorsun. İnstagram,e-mail, Youtube derken bir bakmışsın neredeyse 1 saat kadar geçmiş. Sen ne yapıyorsun?! 'Hay Allah' diyip, kalan 20 dakikada hazırlanmaya başlarsın, kahvaltı bile etmeden evden çıkarsın. Ama ben sana şöyle bir şey sunmak istiyorum. Her zaman kalktığın saatde kalk, telefonu eline bile sürme, bir bardak su iç, spor kıyafetlerini giy, güzel bir yürüyüşe çık. Yarım saate eve dön, kaldımı neredeyse 1 saatin:) Ha o zamanda da rahat-rahat leziz kahvaltını yap, en güzel kıyafetini giy, evden hiç olmadığın kadar rahat bir şekilde çık. O gün kendini mükemmel ötesi hissedeceğini buraya yazıyorum.(şu an önümde sandalye vardı da, oraya yazdım). Bunun gibi bir çok örnek vermek mümkün. Yani demem o ki, beyninize biraz zaman ayırın, onu parka götürün, gezdirin, birlikte eğlenceli aktiviteler yapın. O zaman 5-ci kuralı da yazalım:
● ZAMANI UZATIYORUM.
Sona kadar okuyup zamanını ayıran dostum, teşekkür ederim.❤
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Değişim için hazırlan.
Novela JuvenilBazen umutsuz, huzursuz, özgüvensiz hissedersin ya, ha tam ben de böyle hissediyordum. Sonra bunun üstesinden gelebilmenin yollarını öğrenmeye başladım ve düşündüm ki, böyle hisseden bir tek ben değilim ki?! O yüzden kendi gelişimim için yaptıklarım...
