Mikuju běhání , vždy si při něm vyčistím hlavu a vypnu.
Jedna rada je , že nikdy to ne odsuzujte hned ze začátku. To já se ze začátku hodně překonávála a teď......
Chodím běhat 3x týdně.
Hlavně běháním schodíš nejvíc kil.
Jenom to chce trpělivost a to i když jste líní jako já .🏃🏼♀️👁❤️💕
Včera jsem měla :
Snídaně: celozrné pečivo s paprikovou pomazánkou
Svačina: jogurt
Oběd : pórková polévka
Svačina: mrkev
Večeře : salát s tuňákem
❤️ Kája
ČTEŠ
Deníček HUBNUTÍ
RandomJá se snažím zhubnout už několik mesicu a nějak to nefunguje ,tak jsem si založila motivaci Wattpad ,kde budu pridavat co jsem jedla a co cvičila . Jestli chcete tak můžete číst tento deník a také muzete psat něco takového jako já . Drzte mi palce a...
