"مرحباً، كيف حال عينيك اليوم؟ هل مازالت حالمة؟"
- 363 يوماً ابدية
القلق او التوتر ، انه شعور سيء جداً بل مقرف
كونك تتوتري كثيراً يجعلك تشعري بالمرض ، دقات قلبك تصبح اقوى ، تنفسك غير منتظم ، عقلك مشوش بالكثير من التوقعات السيئة بغض النظر عن كونك غير قادرة على إمساك اي شيء بسبب راحة يدك الزلقه
قد ابدوا مُبالغة بهاذا الأمر وقد لا أُعطيه حقه من الشرح
لكن سأحاول ان أُترجم كيف هو هذا الشعور
انه مثل سباحتك بالبحر ثم عند غوصك لإستكشاف ما بالأعماق يراودك شعور سيء ، ماذا لو اتت موجة قوية وغرقت؟ ماذا عن عائلتي؟ هل يظنوا انني ضعت؟
هذا مثال بسيط جداً ، حرفياً هناك مراحل من القلق
البسيطة مثل قلقك على شكلك بمكان عام
موسوسة مثل قلق الإمتحانات او التحدث امام حشد
تعذيبية مثل قلقك حول شخص او ماسيحدث بالمستقبل
هل انا أقلق؟ سألت نفسي ذات مرة لكن لم أجد إجابة
أخبرني شخص مُقرب انني كتلة من التوتر وعلي الإسترخاء قليلاً
قد يسأل البعض لما لم تُعالجي هذا الأمر؟
حسناً انا حاولت بشدة مثل شراء ألعاب التوتر وهي عباره عن قطعه بلاستيكية وبها ازارير للعبث بها ، كرة مطاطية طبية ، البوح بما يُقلقني ، سماع الموسيقى
شُرب كأس من عصير النعناع المُنعش -كلا في الحقيقة لم اُجرب الأخيرة-
ماهو الذي يُقلقك بشدة هكذا؟
هذا أصعب سؤال
وتصحيحاً له سأقول "مالذي لا يُقلقك؟"
تقريباً كل شيء مهم وجميل هو مصدر قلق لي
بصراحة انا ابدو مسترخيه ، لا اقلق خارجياً فقط داخلياً لأني في مرحلة دراسية ما كنت مولعة بدراسة لغة الجسد ، وانا اعرف جيداً كيف يبدو كل شخص اثناء شعوره بشيء ما ، وعملت على ان اكون باردة لكي لا يعلموا الفرق لكن بعض الأحيان انا إندفاعيه ومُتحمسة وهذا ما يجعل اكثر سؤال اكرهه بحياتي يحوطني
"مابك؟ تبدين مُختلفة؟"
"هل هناك ما يُزعجك؟"
"لما تجلسين وحيدة؟"
بحق الإله وملائكته هل من الصعب جداً ترك شخص لوحده ليُفكر قليلاً ويُرتب اموره؟ وحتى لو كنت مُكتئبة او غاضبه
فقط . لا . تقتربي . و . لا . تواسيني
لا تفكري بي حتى!
من الصعب جداً رؤية شخص مرح وحده نوعاً ما على غير عادته لكن ارجوكم تفهموا فكرة انني من الأشخاص الذين لا يطيقون المواساة وخاصةً موجهة لهم! لأنك تزيدين الأمر سوءاً واشعر انني تعيسة بينما انا فقط لا اعرف مالذي افعله بعد إنتهاء كتابي المُفضل!
س) مالذي تفعلونه في تَوتُركم؟
س) هل سبق ان خُضتي فترة عصِيبة من القلق؟
س) أفضل طريقة تُنهي بها يومك
اظن ان التحديق بصور نايل هي افضل شيء
او قراءة شي ما لطيف او غامض
لا اعلم ، ماذا عنك؟
رافقتكم السلامة ☁️
