اكسو وانا !

ملاحظة~

سلام
للاسف مقدر احدث اليوم😿💔
لانفي فعلا هذا الاسبوع كنت تعبانة وضطريت أغيب يومين
حتى العلاج ما فاد!
على شان كذا بقولكم بعض الاشياء راح تجنبكم المرض

1-لاتشربون ماي بارد ابدا ابدا اما انكم تشربون ماي فاتر(دافي) او الافضل تسخنون الماي بعدين تتركونه لين يبرد شوي بعدها تشربونه
الماي الحار مو الي يغلي!!
يعطينا عناصر اكثر من البارد على شان كذا انصحكم انكم تتجنبوا الماي البارد خلال هذي الفترة
2-اشربوا الزنجبيل صح ان البعض ما يحبه لكن حاولوا تبلعونه
جربوا النعناع لحاله من دون الشاي بيكون احلى
او الليمون الأصفر حلو بعد بس حامض😖
3-التكييف!،الي مكيف غرفتها موجه على سريرها لازم تغيره مو زين يكون موجه على السرير
ولا ترفعونه على اخر شي!،وسط زين او اعلى بشوي بس

4-غرفتك حاولي تهوينها كل يوم ومفرش السرير يغسل كل ثلاث ايام
ولا تنسين تنفضين الديباج او البطانية قبل لا
🌝
احس قبلت أم
المهم يزيني وانا اهتم فيكم بس😌❤️
امزح امزح 😹😹
اعتنوا بانفسكم لين ارجع مابي اسمع ان واحد منكم طايح تعبان!!

شوفو منو يتكلم بس👀💔