общество оказывает на каждого из нас слишком большое давление. но позвольте напомнить, что есть несколько странных вещей, которые ты делаешь только из-за социального тревожного расстройства:
• когда у тебя насморк и тебе трудно дышать, но ты не сморкаешься во время урока или пары, просто потому что тебе не хочется доставлять окружающим людям дискомфорт этими звуками и быть осужденным.
• не заказывать в кафешке то, что ты действительно хочешь и любишь, потому что боишься, что люди сочтут это странным.
• не носить одежду, которую тебе нравится.
• или же надеть то, что ты хочешь, а потом целый день переживать из-за того, что на тебя все осуждающе смотрят.
• не ходить в туалет долгое время, когда ты в гостях, потому что ты никогда раньше не был в доме и не можешь спросить, где находится ванная.
• уходить голодным из кафе, потому что ты боишься, что кто-либо осудит тебя за то, что ты много ешь, а еще и в полном одиночестве.
• когда ты не можешь уснуть ночью из-за того, что сильно нервничаешь из-за чего-то и поэтому твое сердце стучит слишком громко, не давая спать.
• всегда носить наушники, чтобы ни с кем не разговаривать.
и ведь это лишь малая часть того, что с нами происходит и что нам очень не нравится. но чаще всего общество вынуждает нас переживать это снова и снова. хотя правда в том, что это общество может идти к черту, а ты можешь быть собой и делать только те вещи, которые тебе нравятся. и плевать, что кто-то осудит или упрекнет, важнее, что перед собой ты будешь честен.
