Всем нужна мотивация, я дам несколько своих идей, но не обещаю, что они вам помогут, лучше найдите свою.
1. Найдите модель/актрису/певицу/танцора узнайте ее параметры и стремитесь к ним. Главное, что это был ваш кумир, лучше брать корейцев, так как они очень беспокоятся за свой внешний вид и очень худые. Ну, а если вам они не нравятся возьмите кого-то другого и чтобы ее параметры были в 2 раза меньше ваших. Я беру кумиров парней корейцев,так как стыдно осознавать, что с их ростом, возрастом они худее меня.
2. Купите милую и дорогую вещь меньше вашего размера и стремитесь к нему, ведь это вещь вам нравится и ваш захочется поскорее надеть ее на себя.
3. Вспомните все те моменты в жизни, где вам говорили, какая ты жирная и представь, как будешь проходить мимо них, такая красивая и хрупкая и они никогда уже этого не скажут и захотят вернуть слова обратно
4. Представь, что у тебя есть парень (а лучше чтобы он был твоим кумиром) и представь какого ему, когда у его девушки такие объемы ему будет стыдно, что его девушка такая и чтобы он поскорее не убежал от тебя, то беги ты от своего жира и лишнего веса.
5. Вспомни все свои старания и ужасные муки, как ты худела, разве ты хочешь это все бросить? Это все было в пустую? Думаю, нет, просто подожди еще чуть-чуть и вот ты увидишь на весах отвес
(Ах, да это не мотивация, а так не уделяй больше внимание весам, чем объемам. Объем вот, что важно, а весы это так галочка и мотивация идти дальше)
6. Музыка, смешно? Но если у тебя есть музыка где поют (неважно на какому языке) о силе/спорте и тп, то она хорошо мотивирует, особенно при беге. Не знаю, возможно это не всем поможет, но мне помогает
7. Представь, то что ты съела (шоколад, булку, конфеты и тд) и это все превратиться в жир и как он будет повсюду распространятся у тебя на ногах, щеках, животе, руках ,по всему телу мерзость не правда ли?
![](https://img.wattpad.com/cover/147721073-288-k768104.jpg)
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Худоба твой друг
RandomМои советы, для худеющих, не судите строго я впервые такое пишу и возможно там много ошибок, сори