Tak jak rok temu zaczynam przygodę z 30 Dni Challenge. Właśnie to wyzwanie, rozpoczęte rok temu, zainspirowało mnie do dalszej pracy nad sobą. Chcesz dołączyć? Osiagnijmy cel razem, bo w kupie siła!
Co mogę napisać? Już mi się nie chce, ale trzeba iść do przodu i działać, zwłaszcza, że jutro jest wyjątkowy dzień! 💞
❤️Trening❤️
- trening pośladków - trening brzucha - spacer 5,24 km
❤️Woda❤️
- 1,4 l DNO, PORAŻKA
❤️Kalorie i makro❤️
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
I znowu za mało kcal i białka i ugh! Nie wiem, kiedy dotrę do 2800 kcal na zdrowym jedzeniu.
❤️Samopoczucie❤️
Jest jak jest, z chorobą się poprawia. Stan fizyczny nie jest aż taki zły. Rozdział krótki i bez niczego dodatkowego, ale wynagrodzę wam to jutro. Dziś do 22 byłam w kinie z "koleżanką", więc nie miałam czasu pisać nic więcej 😑
