Skoro wczoraj ominęłam trening, to w dzień 8 wyzwania robiłam trening z dnia 7... Ale to chyba nie robi różnicy.
Jedzenie
II śniadanie: maliny (160g)
jogurt naturalny (150g)
syrop z agawy (2 łyżeczki)
Lunch: zupa krem z brokułów (380g)
groszek ptysiowy (30g)
jabłko
Obiad: ciemny chleb (120g)
almette (45g)
Przekąska: cappuccino
Kolacja: zupka chińska
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Jakim cudem?! Ugh. Jutro (mam nadzieję) będzie więcej. Na campingu niezdrowo, ale no cóż.
Picie
woda 1l
kawa
Postanowienia
❌2l wody
❌spacer 2,19 km
✔️trening z aplikacji
❌1400 kcal
❌20 stron
✔️bez słodyczy
Jutro się nie poprawię, tylko będzie gorzej haha.
CZYTASZ
Fit Girl
RandomTak jak rok temu zaczynam przygodę z 30 Dni Challenge. Właśnie to wyzwanie, rozpoczęte rok temu, zainspirowało mnie do dalszej pracy nad sobą. Chcesz dołączyć? Osiagnijmy cel razem, bo w kupie siła!
