Jeder Cheerleader, vor allem Flyer, kennen die Sorge, über längere Zeiträume ohne Training, zum Beispiel Ferien, irgendwas zu verlernen oder sich zu verschlechtern.
Bei mir lässt die Dehnung immer sehr schnell nach, sobald ich mich nicht mehr überdehne :(
DU LIEST GERADE
𝖳𝗒𝗉𝗂𝗌𝖼𝗁 𝖢𝗁𝖾𝖾𝗋𝗅𝖾𝖺𝖽𝖾𝗋
RandomIn dem Buch beschreibe ich Situationen oder Zustände die jeder Cheerleader kennt, wobei ich mich NICHT auf das Cheer Dance spezialisiere, ich lasse es eher außen vor. Natürlich kann auch jeder nicht Cheerleader das hier lesen, wobei es natürlich etw...
