Desayuno:
Un vaso de leche de soja
Una manzana
Una tostada de aceite
SNACK:
Sándwich de pavo con tomate y lechuga
Comida:
Un plato dividido en tres:
Con un poco de arroz con verduras,
Una pechuga de pollo a la plancha y
Una ensalada de pepino
SNACK:
Cuatro almendras
Cena:
Una ensalada de tomate y pepino
Una pechuga de pollo
Ejercicios:
Clases
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DIETA SALUDABLE
RandomEsta es un dieta que yo seguiré, la subo por si alguien quiere seguirla también. Está hecha por mi 😹🙏 +mi rutina de ejercicios
