Rahat bir biçimde oturun ya da uzanın , gözlerinizi kapayın ve derin , yavaş ve doğal bir şekilde soluk alıp verin .
Giderek daha derinlemesine gevşeyin .Gerçekleşmesini istediğiniz bir şeyi hayal edin . Onun şimdiden olduğunu imgeleyin .
Onu zihninizde olabildiğince açık ve net bir biçimde resmedin .Şimdi zihin gözünüzde bu hayalinizi pembe bir baloncukla kuşatın ; hedeflediğiniz şeyi bu baloncuğun içine yerleştirin .
Pembe , kalple ilişkili olan renktir ve eğer bu renk titreşimi imgelediğiniz şeyi kuşatırsa , o size yalnızca varlığınızla kusursuz bir uyum içindeki şeyi getirecektir .
Üçüncü adım , baloncuğu bırakmak ve onun hala vizyonunuzu taşıyarak evrene doğru süzülüp gittiğini hayal etmektir . Bu onu duygusal olarak serbest bıraktığınızı sembolize eder . O şimdi gerçekleşmesi için gerekli enerjiyi çekmek ve toplamak amacıyla evrende süzülerek dolaşmakta özgürdür.
