-𝑺𝒉𝒊𝒇𝒕𝒊𝒏𝒈 𝑮𝒖𝒊𝒅𝒆 ||دليل شيفتينق.

-ميثود: the valentino method!!.

بدون مقدمات بايخة،

انت ماستر شيفتر،

تقدر تسوي شيفتينق بدون اي طريقة حتى بس خلي عندك ايمان فنفسك،

ما علينا،

الطريقة،

1-

اقرأ السكريبت خاصتك مرارا و تكرارا او فقط حاول تخيل ال dr خاصتك.

2-

اترك رسالة لشخص ما فال dr خاصتك كانك هناك بالفعل.

3-

حاول التفكير و الايمان بانك هناك بالفعل لكي تسهل العليك المحاولة،

4-

تخيل الوضعية التي سوف تستيقظ عليها

5-

استعمل حواسك الخمس و حاول استشعار ما حولك و انهض و استكشف الغرفة او المكان هناك (في رأسك)

اذا كانت الطريقة awake او شيفتينق و انت مستيقظ حاول تقول توكيدات لين ما توصل هنيك،

اذا كانت طريقة sleep او عن طريق النوم قول توكيدات و تخيل نفسك رايح تنام

و شيفتينق موفق،

تراه اسهل و لا تخلون كل واحد يقول ليكم خرابيط و مدري عشرة ليترات ماء قبل لا تنام و شموع،

انت

تحتاج

بس

نفسك

لانك قدها!!!

I believe in you :).