السلام عليكم،
عيدكم مبارك سعيد،
ان شاء الله تكونوا بخير.
عموما،
هذي الطريقة انا اخترعتها، و حبيت اشاركها معاكم لانها ساعداني مرةة اسوي شيفتينق،
سميتها my castel town لانها مقتبسة من لعبة ديلتارون،
اذا كنت تعرف اللعبة و لعبتها احس بتفهم الطريقة بسهولة،
اذا ما تعرفها، ابغاكم تنتبهو فالشرح
او شوفو الفيديو يلي فوق،
بسم الله،
اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر، يرجى إزالتها أو تحميل صورة أخرى.
1-تأمل لبضع دقائق او على الاقل بالكم و عقلكم يكون صافي،
حاول ان تجعل نفسك متيقن انك لا تنتمي الى اي عالم و الى اي واقع، انت مجرد طاقة مطلقة، وعي مطلق، روح مطلقة.
(خطوة اختيارة)
2- استلقي في المكان و الوضعية التي تريحك و حاول الاسترخاء، اجعل نفسك متعبا كفاية عبر الحساب الذهني، العد،
اذا كنت متعبا بالفعل، فقط استرخي.
3-تخيل نفسك قمت من مكانك و وقفت امام خزانة (خزانة مغلقة)، و ابدأ العد التنازلي(او تصاعدي اذا كان الامر صعب) من 50 الى 0 مع قول توكيدات بين كل عدد.
4- حين تنهي العد افتح الخزانة و تخيل انها مضلمة تماما،
ثم تخيل نفسك متجها نحواها و اقفز، تخيل انك تصقط في الظلام مع توكيدات، حاول ان تحس بشعور السقوط.
5- تخيل نفسك انك تتحول من شكلك في ال cr الى شكلك في ال dr، ببطأ، مع التوكيدات.
6- ما ان تحس بما حولك بدأ في التغير ستستشعر ضوعا ينبع من القاع، استعد للهبوط.
7- حين تصل، تخيل انك هبطت على سريرك في غرفة الانتظار (او في ال dr)، بعدها غط الى النوم.
(او استلقي الى ان يتغير ما حولك، حسب ما يريحك)
اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر، يرجى إزالتها أو تحميل صورة أخرى.
و خلاص ذي الطريقة،
فيكم تغيرو فيها اذا حسيتو بشي ما يريحكم،
حطو سابليمينالز اذا تحسون انها تساعد، و اذا ما تحسون لا تحطوها،
الطريقة بس تساعد مو ضروري تمشون بالخطوات 100%،
و شيفتينق موفقق!!
أنت تقرأ
-𝑺𝒉𝒊𝒇𝒕𝒊𝒏𝒈 𝑮𝒖𝒊𝒅𝒆 ||دليل شيفتينق.
Random-دليل بسيط، قد يساعدك على الوصول لعالمك المرغوب. -بشاركم بكل معلومة الحق عليها 🏃♀️.
