-'♡Советы для девушек | девочек

🐚ЧТО ДОЛЖНА УМЕТЬ КАЖДАЯ ДЕВУШКА

🌿♡1.Не только девушка,но и парень,должны уметь сказать "нет",также как и просить прощения.При этом главное не чувствовать никакой вины.
Обычно мы боимся говорить ''нет'' по таким причинам:
·отказ может обидеть/разозлить человека;
·люди разлюбят меня/перестанут хорошо относиться;
·если откажу я,позже откажут и мне;
Как научиться говорить "нет"?
Подумай о себе и о том,какие плюсы и минусы принесёт отрицательный ответ.Делайте только то,что не навредит тебе,ведь ты у себя одна.Если не можешь отказать сразу,тогда просто попроси время подумать.♡

🌿♡2.Шутить и смеяться над собой очень важное качество для девушек.Нельзя всегда быть серьёзной и воспринимать всё на свой счёт.Если человек боится шуток и смеха в свой адрес,это показывает проблемы с самооценкой,незрелость и неуверенность в себе.
Как научиться смеяться над собой?
Не стоит сразу прилюдно высказываться в свой адрес,ведь раньше вы этого остерегались.Сначала шутите над собой и проблемами в голове.Со временем это станет нормой для вас.Стройте рожицы в зеркале и искренне смейтесь с этого.Покидайте дом только в хорошем настроении.Подумайте о недостатках,которые тебя расстраивают,как о достоинствах.Вспомните себя в детстве,когда вы пели в гостях,танцевали на улицах и для всех громко что-то рассказывали.Дети,как правило,не боятся мнения окружающих.
Как научиться шутить?
Выберете любую букву алфавита и составьте предложение(10-12 слов),в котором каждое слово начинается с этой буквы.Так сделайте 2-3 буквы,затем перечитайте и улыбнитесь.
Начните использовать иронию.Например, речь о погоде, она плохая и, значит, всем неприятно и мерзко. А вы говорите - самое время идти купаться и загорать.Если вы хотите научиться шутить смешно и свободно, ведите себя естественно, как будто вы ничего специально делать не собираетесь. ♡

🌿♡3.Важный навык,которому не сложно научиться-позировать для фото.Жизнь в 21 веке сильно связана с соц.сетями,инстаграм стал неотъемлемой частью жизни многих.Настоящая девушка просто не имеет права плохо выходить на фото! На что тебе даны были годы упорных тренировок? Конечно, на то, чтобы крутиться перед зеркалом, запоминая удачные позы.Чтобы понять, что руки к телу лучше не прижимать, живот втягивать, плечи распрямлять. ♡

🌿♡4.Умей принимать и делать на комплименты.Хватит себя недооценивать!Это не удачно свет упал,а на самом деле ты поправилась и вообще у тебя прыщи.Ответь на комплимент благодарностью и взаимностью.
Почему мы не принимаем комплименты?
·Низкая самооценка, боязнь стать центром всеобщего внимания
·Вера в то, что ничего особенного вы не сделали
·Мысль, что комплимент к чему-то обязывает
·Психологическое напряжение, неумение общаться
·Сомнение в искренности других, конфликтность, нежелание видеть в людях позитивное и т.п.
Посмотри человеку в глаза,улыбнись и ответь «Спасибо, очень приятно слышать», «Спасибо, вы мне так подняли настроение!», «Благодарю за то, что заметили».Если хочешь сделать комплимент,не в коем случае не копируй. Подключите фантазию, избегайте штампов.♡

🌿♡5.Ухаживать за собой.Умывайте лицо наряду с чисткой зубов и приёмом пищи.♡
✨♡Утром и вечером, каждый день.♡
✨♡Утренний уход за лицом состоит из трёх стандартных процедур: очищения, увлажнения и защиты от солнца.♡
✨♡Вечерний уход за лицом также состоит из трёх процедур: очищения, тонизирования и увлажнения.♡
✨♡Правильно питайтесь, пейте достаточное количество воды и откажитесь от вредных привычек. ♡
♡Пользуйтесь бальзамом и скрабом для губ, не облизывайте губы.♡
✨♡Принимайте контрастный душ. Он тонизирует и очищает кожу, сохраняя её упругость и эластичность. Однако не переборщите с температурой воды: горячая вода не должна быть кипятком, холодная — ледяной.♡

Принимать душ следует недолго, чтобы не нарушить липидный слой кожи.

✨♡Принимайте душ под тёплой или слегка горячей водой (от неё не должен идти пар). Горячая вода разрушает липидный слой кожи, из-за чего она становится обезвоженной и раздражённой.♡
✨♡Перед тем как начать мыть голову, расчешите волосы. Начинайте с кончиков, затем переходите к корням. Это позволит легче расчесать волосы после мытья и меньше повредит их структуру.♡
✨♡Кондиционер или маску наносите на кончики волос, не трогая корни. Не используйте много средства, чтобы было легче его смывать. ♡
✨♡Ополаскивайте голову умеренно горячей или тёплой водой: слишком горячая вода распаривает кожу головы и расширяет поры, из-за чего луковицы охотнее выпадают. ♡
✨♡Если моете голову на ночь, не ложитесь с мокрыми волосами. Во-первых, можете легко подхватить простуду. Во-вторых, во влажном состоянии волосы больше подвержены ломкости и выпадению. ♡