♡Когда тема заходит об уходе за собой, многие начинают говорить о красоте волос, о чистом лице, об опрятной одежде. Это, безусловно, правильно, но не стоит забывать о здоровье и внешнем виде зубов и полости рта♡
♡🦖УТРО🦖
Каждое утро перед завтраком нужно обязательно очищать полость рта, потому что за ночь там скапливается множество бактерий. Воспользуйся ополаскивателем, состоящий из щадящих компонентов. После завтрка следует уже полноценно почистить зубы♡
♡🦖НА ПРОТЯЖЕНИИ ДНЯ🦖
По ходу всего дня после каждого приёма пищи стоит использовать зубную нить. Это очень важно. Она удалит остатки пищи и, как бонус, обеспечит вам приятное дыхание. Кстати, зубную нить надо использовать даже после чистки зубов, чтобы удалить остатки еды в труднодоступных местах, где зубная щётка не справляется♡
♡🦖ВЕЧЕР🦖
Второй раз за день чистить зубы надо после последнего приёма пищи, чтобы кусочки пищи не создавали кариес в течение сна♡
♡🦖Чистить зубки надо выметащими движениями от десны к торцу. Менять щётку обязательно надо каждые 3 месяца. Подбирайте жёсткость щётки под свои ощущения🦖♡
ВЫ ЧИТАЕТЕ
-'♡Советы для девушек | девочек
Fiksi RemajaКак похудеть? Как красиво выглядеть? Как стать идеальной девушкой? В этой книге собраны самые лучшие советы для девушек, которые обязательно пригодятся. ❤️
